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Yoga Mãyã

Yoga

Suite à la respiration et le mouvement:
Le but du yoga est de réaliser que nous sommes tous connectés.

L ‘enseignante

Mona a commencé à pratiquer le yoga en 2013 et a suivi une formation d’enseignante en Hatha yoga (200 heures) en 2015 à l’ashram Arhanta Yoga aux Pays-Bas.

Elle pratique quotidiennement, en dehors des cours, les différents types de yoga qu’elle enseigne et continue de s’instruire de façon autodidacte.

Cours

Enfants

Dans un monde où tout va toujours plus vite, où on est censé être « multitâche » et fonctionnel, il peut être intéressant d’apprendre aux enfants, dès leur plus jeune âge…

Femmes enceintes

Le yoga prépare les femmes enceintes –mentalement et physiquement- à l’accouchement. En favorisant notamment le relâchement de la tension autour du col de l’utérus, ainsi que l’élargissement du pelvis…

Seniors

Le yoga est une activité douce, respectant le rythme de chacun et ne comporte qu’un risque de blessure minimal.

Tout en ralentissant le processus de vieillissement…

Cours privés

Des séances individuelles peuvent être proposées en prenant en compte les besoins particuliers de la personne intéressée.

En tous les cas, un entretien approfondi préalable aura lieu.

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