Dans un monde où tout va toujours plus vite, où on est censé être « multitâche » et fonctionnel, il peut être intéressant d’apprendre aux enfants, dès leur plus jeune âge, de décélérer, de se détendre, de se concentrer, de développer leur conscience corporelle, à travers une activité calme et plaisante.

De nombreux asanas s’inspirent des postures d’animaux. En partant de cette base, on peut créer des cours intéressant particulièrement les enfants de tout âge.

Ces cours approfondissent la connaissance du corps propre et les sens, les perceptions sensorielles sont utilisés consciencieusement et consciemment.

La relaxation aussi est un élément fondamental de ces cours.