Le yoga prépare les femmes enceintes –mentalement et physiquement- à l’accouchement.

En favorisant notamment le relâchement de la tension autour du col de l’utérus, ainsi que l’élargissement du pelvis, il contribue à un accouchement, moins pesant, plus fluide. Les exercices de respiration pratiqués durant les cours de yoga sont particulièrement bénéfiques à cet égard ; les femmes sont progressivement amenées à se focaliser sur elles-mêmes et à être plus détendues.

Se sentir mieux dans leur corps en pleine transformation est le but que l’enseignante recherche avec les femmes enceintes.

Les faits d’avoir suivi des cours intensifs d’enseignement de yoga pour tous types de participants et d’être elle-même mère de trois enfants, ont permis à l’enseignante d’avoir développé une attitude de compréhension emphatique envers les futures mères et, ainsi, de leur enseigner la pratique yogique de manière adéquate et salutaire.